بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته










تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏


قال تعالى: { وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة (20)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!

من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة

والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو

إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات كما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي

تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية

الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين ‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول

وجبة الغداء أو بساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة فقط.‏



مع تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه ،،

مشكورة الشكر الجزيل على الموضوع اغاية في الروعة يسلمو يمينك

ودمتي سالمة

للأسف هاذي العاده موجوده عند كثير من الناس ..

يسلمووو همس على هذا الموضوع الرائع ..

دمتـِ

مشكور امير على مروورك ... ودمت في حفظ الله ...

يسسسلمو سعيدة على مروورك ... ودمتي في خير ...

الله يعطيكي العافيه هموسه ودامت مواضيعك العطره

يسلمك ربي يالغاليه ... ومشكوره على مروورك ... ودمتي ...

مكشور اخوي الوسام على مروورك الرائع ... ودمت في صحه وسلام ...

يؤؤؤؤؤؤ

<_كنت افــكر فوآئـد صور فآكهه اشتهيــت آكلـــها وخخخخ

<_من محبّي الفاكـــههه وهــ بصص

يعطيك الف عافيــه همووس موضوع خــطر ومو كـل النـآس تدركه وللأسسف مثل ماقـآلت اخـتي سعوده هذي عــآده من عـآدآتــنآ

وان شاء الله نطـبّق

دمــتي يالغاليـــه بصحه وعافيـــه

وتقبلي مروري